Stillness beneath the StormEén middag met Hira Hosèn & Leo Melcherts
De dagen worden korter, het jaar versnelt en de drukte van het seizoen wordt luider. Geef jezelf één middag om daaronder te zakken, voordat december begint.
Let op: deze middag en de Zoom-sessie zijn in het Engels.
- Gratis Zoom-preview · Zondag 1 november 2026
- Live middag in Amsterdam · Zaterdag 21 november 2026
- In het Engels
- Geen ervaring nodig
Gratis online sessie
Kom de stilte eerst even proeven
Een uur online, zonder kosten, om ons te ontmoeten en te voelen wat dit werk met je lichaam doet. Hira en Leo beginnen met een korte introductie en daarna krijg je een gratis preview van dertig minuten van de Stillness Meditation: geleid door Hira, gedragen door de opgenomen frequentiemuziek van Leo.
- Een korte introductie door Hira en Leo
- Een gratis preview van 30 minuten van de Stillness Meditation
- Ruimte voor je vragen aan het eind
Deze sessie is alleen live. Er komt geen opname, dus houd het uur vrij als je erbij wilt zijn.
- Zondag 1 november 2026
- 16:00–17:00 CET
- Online via Zoom
- Gratis
Doe mee met de gratis Zoom
Laat je naam en e-mailadres achter en de Zoom-link komt meteen in je inbox, samen met een agenda-uitnodiging.
De live middag
Eén middag, samen in één ruimte
De dagen worden korter, het jaar versnelt en de drukte van het seizoen wordt luider. Geef jezelf één middag om daaronder te zakken, voordat december begint.
We beginnen met een introductie, komen daarna met beweging terug in het lichaam, laten de geest tot rust komen met mindfulness en openen de adem met een korte ademwerkpraktijk. Als lichaam, geest en adem zacht zijn geworden, gaan we naar het hart van de middag: een lange, diepe stiltemeditatie geleid door Hira Hosèn, gedragen door frequentiemuziek die Leo Melcherts op dat moment maakt, samen in één ruimte.
Geen ervaring nodig. Kom zoals je bent.
Praktisch
- Zaterdag 21 november 2026
- 13:30–17:30
- De Roos · Pieter Cornelisz Hooftstraat 183, 1071 BW Amsterdam
- € 44,44
- Maximaal 35 mensen
- De middag is in het Engels
- Geen ervaring nodig
Hoe de middag verloopt
-
Welkom & introductie
Leo
We komen aan, ontmoeten elkaar en Leo opent de middag, zodat je weet waar we naartoe gaan voordat er iets begint.
-
Beweging
Leo
Zachte beweging om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen, en om het zitten van de dag te laten wegvallen.
-
Mindfulness
Een mindfulnesspraktijk om de geest tot rust te brengen en je aandacht in het huidige moment te brengen.
-
Theepauze
Een pauze met thee, om het eerste deel te laten landen en de anderen in de ruimte te ontmoeten.
-
Korte ademwerkpraktijk
Leo
Een korte ademwerkpraktijk om de adem te openen en te verzachten wat nog vastzit.
-
Een lange stiltemeditatie
Hira, met live muziek van Leo
Het hart van de middag: een lange, diepe stiltemeditatie geleid door Hira, gedragen door frequentiemuziek die Leo live in de ruimte maakt.
-
Integratie & sharing circle
Tijd om terug te komen, het te laten integreren en te delen wat je wilt delen voordat je de avond weer instapt.
Jouw plek
Een kleine groep, zodat iedereen de ruimte heeft om diep te gaan. Tickets zijn € 44,44 per persoon.
Reserveer je plekJe begeleiders
Hira Hosèn
Meditatiebegeleider
Met tientallen jaren beoefening binnen eeuwenoude tradities begeleidt Hira individuen en groepen om hun ware natuur te belichamen, innerlijk bewustzijn te wekken als open intelligentie, en met emotionele en mentale balans, praktisch inzicht en kalme helderheid door het leven te gaan. Centraal in haar werk staat het cultiveren en verfijnen van levensenergie als basis voor echte transformatie.
Ze put uit een rijke levenservaring, waaronder tien jaar als zennon in een Soto-zentempel en een uitgebreide opleiding in taoïstische Nei Dan Kung, Egyptische Kundalini, Indiase tantra en Dzogchen. Zo creëert ze ruimte waarin zowel individuen als het collectieve bewustzijn diepe innerlijke realisatie kunnen verkennen. Onder haar begeleiding wordt tijdloze wijsheid vertaald naar vaardigheden voor het dagelijks leven, ter ondersteuning van het zachte ontvouwen van persoonlijke kracht, spiritueel meesterschap en een gegronde, vredige aanwezigheid.
Voor alle vragen en boekingen, ook persoonlijke Oneness Coaching-sessies, ben je van harte welkom om direct contact op te nemen via haar organisatie, True Nature Academy (opent in een nieuw tabblad).
Leo Melcherts
Componist, producer en sound healer
Leo wist altijd al dat muziek, frequentie en trilling een helende kracht hebben. Na jaren als mediacomponist en sounddesigner, en een decennium transformerende elektronische muziek als True Identity, werd hij diep geraakt tijdens een ayahuascaceremonie met Shipibo-sjamanen, toen een vrouwelijke sjamaan voor hem zong. Hij voelde hoe intentie, toonhoogte en trilling energie in beweging zetten. Sindsdien wijdt hij zijn werk aan muziek en frequenties die welzijn, zelfliefde, bewustzijn en vrijheid ondersteunen.
Vragen
Heb ik ervaring met meditatie nodig?
Nee. Alles wordt stap voor stap begeleid en de middag is zo opgebouwd dat je lichaam en geest tot rust komen voordat de lange meditatie begint. Als je kunt ademen, kun je dit.
Wat heb ik nodig voor de Zoom-sessie?
Een rustige plek waar je een uur niet gestoord wordt, een koptelefoon (de frequentiemuziek draagt veel meer detail via een koptelefoon dan via een laptopspeaker) en je telefoon op stil. Liggend of zittend, wat je lichaam prettig vindt.
Komt er een opname van de Zoom-sessie?
Nee. De sessie is alleen live, zodat het een gedeeld moment blijft in plaats van een opname. Kun je er niet bij zijn, dan ben je op 21 november van harte welkom.
Wat neem ik mee op 21 november?
Comfortabele kleding waarin je kunt bewegen, iets warms voor de lange meditatie en een waterfles. Dekens en matten zijn aanwezig; neem je eigen deken of kussen mee als je een favoriet hebt. Thee staat klaar.
Doe mee met de gratis Zoom
Laat je naam en e-mailadres achter en de Zoom-link komt meteen in je inbox, samen met een agenda-uitnodiging.